ladnie ladnie

[...] bawil. 10:7 dominacja kompletna. Maynard najpierw trafil Frankiego i ten polecial na plecy, chociaz szybko sie pozbieral i raczej nic mu sie nie stalo, ale ten lewy sierp ladnie wszedl. Pozniej Maynard go lekko obija i wchodza 2 potezne haki i tutaj juz Frankiego nie ma praktycznie do konca pierwszej rundy. Przez cala minute dostaje lanie, [...]

Panowie boldek się chyba ładnie rozkręcił :) Dziś wtorek a więc czas na trening ramion, pojechałem ostro - armagedon. Pompa niesamowita. Waga znowu poszła na +, lecz nie bezkarnie, troszkę zalało po tej mecie. Ciąć węgle czy dołożyć jeszcze aerobów ?

A ja uwazam ze to najorsze co mozesz zeobic i jeszcze bardziej poglebi problem. Przysadke masz ladnie odblokowaną. Przyczyna lezy gdzie indziej.

Akurat jego walka była jedną z ładniejszych, ładnie punktował, szybko rączki chodziły, miło było popatrzeć. Zawiódł mnie Zdziarski, liczyłem na więcej. Co do "walki wieczoru" zawiodłem się na całej linii. Pozdrówka Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

ładnie a jakie wymiary? co jadł ?

Ladnie, ale motyle slabe w stusunku do reszty, pracuj nad plerami wiecej, tak samo barki by sie przydalo Dam sog'a bo prace w to co jest wlozyles

ladnie jak na 15 latka pierwszy raz widze chyba takiego mlodego ale na jednym zdjeciu jakis ten sut niewyrazny ..... SOG

Dietę miałam w porządku, bo przytyłam te 4kg w zdrowy sposób i ładnie to na sylwetce wyszło. Tylko później Pani na utrzymanie kiepsko mi makro wyliczyła, bo głodna byłam cały czas. Idę ostatni raz na kontrolę, bo nadopiekuńczy rodzice się martwią. Narazie póki co obserwuje organizm, makro itp Bo cały czas nie wiem jak z białkiem i węglami robić, [...]

Masa ładnie leci ,chciałbym tylko drobne zmiany wprowadzić i zeby więcej na ławce brać.

To ładnie z tymi biegami |-) ale dobrze, bo na pewno po pompkach czuc będziesz mięsnei klatki piersiowej

CYKL 3 - tydzień 1 - DNT Chciałam dzisiaj pobiegac w terenie ale od trzech dni leje niemilosiernie, mam nadzieję żę w następna niedziele będzie ładnie bo moja córka ma komunię. Dzisiaj robię sobie zupkę z poprzedniego cyklu, tylko mam zamiar dodać mięso :-D już mi się micha cieszy na sama myśl. MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat [...]

W tym roku jedynie Lecha widzę jako drużynę, która może coś zwojować w pucharach. Legia była na dobrej drodze dopóki nie zwolniono Skorży. Pewnie ktoś teraz mi powie, że przecież przegrali walkę o tytuł. Jednak grali długo w pucharach, co więcej grali naprawdę ładnie, bez przypadków. Na koniec sezonu zabrakło sił, bo w Polsce nikt nie jest [...]

mecz Legii, to niezły horror... przy 3-0 myślałem, że będzie lajcik do końca, może coś jeszcze strzelą, ale nie - Ivo dał o sobie znać %) za to do pieca ładnie dołożył Ruch%-)

Ok. Wszystko ladnie, tylko mam 2 pytania do cwiczen, tj. jak one konkretnie maja wygladac? Najlepiej byloby gdybys mogl podac link do odpowiednika w atlasie :). Konkretnie chodzi o wymach boczny 3 x 12 i wymachy sztangielek w opadzie 3 x 12 (tył barków). Wielkie dzieki za odpowiedz i z gory dzieki za kolejna :). Pozdro

Fighter - może masz racje ,że krajowi przedstawoiciele KK troche zapomnieli juz co powinni robic dla KK ale starośc nie radośc i co raz trudniej im jest to wszystko opanowac samemu a zwłaszcza kiedy chca to robic sami.Ale przeciez to samo stanie sie kiedys z każdym innym stylem karate ,gdzie obecnie lego lider jedt młody ambitny i dynamicznie [...]

ekt są i tu i tu, ilu jest chudych co nie moga przytyc mając wzrostu 17pare? bardzo wielu ,w każdej grupie (wzrost) są takie i takie przypadki, ty jesteś ekt. ktoś kto ma 1,m7 też może byc ekt. i tak na prawde jak ktoś myśli że wysoki=chudy--->g**** prawda, niski=gruby zatem? byłóem z 3 razy na miejsiej siłowni i było sporo osób od niskich i [...]

:P Ładnie. Jeszcze parę kg i będziesz mógł założyć durexową pelerynę i ratować dziewice.

no ładnie! Ja wlasnie redukuje do85 kg zobaczymy jak Mi pójdzie. A dla Ciebie sog ; )

ja bym ci radził teraz ladnie przygżmocić na mase a potem fitness , biegi .. jeszcze trochę masy przybierz .. wiesz co sb kupuj ? nirobolon w płynie . to jest tanie ale skuteczniejsze niż te suple wszystkie w capsólkach i w preoszku mówie ci

Bardzo ładnie,podoba mi się ! SOG Zapraszam do mnie :)